Симптомы повышенного и пониженного уровня кальция в организме

Кальций считается одним из важнейших элементов для организма, поскольку выполняет множество задач: поддерживает структуру костей и зубов, отвечает за сокращение мышц и участвует в процессе свертывания крови.

Доктор Роман Иванов, эксперт лаборатории «Гемотест», отмечает, что кальций также регулирует кровяное давление и уровень холестерина. По его словам, 99 процентов кальция в организме содержится в костях и зубах, а оставшийся 1 процент — в крови.

Он говорит: «В крови можно обнаружить три формы кальция. 50 процентов — это ионизированный или свободный кальций, и это биологически активная форма. 40 процентов — это кальций, связанный с белками, и 10 процентов — кальций с отрицательно заряженными ионами. , и они составляют общий кальций в крови».

Эксперт отмечает, что уровень кальция в крови зависит от возраста человека. Например, у новорожденных он составляет 1,9-2,6 ммоль/л. У детей до 12 лет она составляет 2,2-2,7 ммоль/л, у девочек и мальчиков до 17 лет - 2,1-2,7 ммоль/л, а у взрослых мужчин и женщин - 2,15-2,55 ммоль/л.

По его словам, симптомами повышенного уровня кальция в крови являются потеря аппетита, боли в животе, частые запоры, язвы в желудке и кишечнике. Его причины многочисленны и разнообразны, например, дисфункция щитовидной и паращитовидных желез, туберкулез, чрезмерное потребление витамина D и болезнь Аддисона (снижение выработки надпочечниками гормонов, в том числе кортизола). Причиной также могут быть метастазы рака.

Что касается дефицита кальция, то его симптомами являются слабость, утомляемость, онемение, покалывание в мышцах, нерегулярное сердцебиение и непроизвольные сокращения мышц. Причиной часто является дефицит витамина D и магния в организме, а также почечная недостаточность, острый панкреатит, заболевания кишечника, цирроз печени.

Эксперт указывает, что основным источником кальция являются продукты питания – молоко и молочные продукты, листовые овощи, орехи и семена. В целом организму требуется 1000 мг кальция в день, что примерно эквивалентно литру молока или 100 граммам сыра. Что касается витамина D, то его получают из жирной рыбы, яичных желтков и говяжьей печени.

По его словам, если человек не может восполнить дефицит кальция с помощью продуктов питания, ему необходимо принимать биологические добавки по назначению врача, чтобы избежать осложнений, таких как образование камней в почках.