-
17:08
-
16:30
-
15:47
-
15:19
-
14:39
-
13:48
-
13:03
-
12:15
-
11:30
-
11:12
-
10:44
-
10:20
-
10:00
-
09:27
-
09:00
-
08:51
-
08:15
Продукты, которые вызывают старение организма
Российский врач Галина Волкова рассказала, какие продукты приводят к старению человеческого организма.
Волкова отметила, что «Ультраобработанные продукты в первую очередь вызывают старение организма, и к ним относятся продукты, которые производятся в промышленных условиях и содержат различные добавки, такие как консерванты, эмульгаторы и искусственные ароматизаторы, а также продукты, содержащие большое количество сахара».
Чтобы замедлить старение, диетолог посоветовал придерживаться сбалансированной диеты, содержащей все необходимые питательные вещества – белки, жиры и углеводы, а также пить достаточное количество воды. По словам врача, ежедневный рацион также должен содержать достаточное количество фруктов и овощей, что соответствует 400-500 граммам растительной пищи.
